MOMENT5
01 / 動いて、ゆるめる。
ストレッチポールで、自分から整える。
コアコンディショニング。ツールを使い、ご自身の動きで身体を整えていくセッション。自分で動いて変化を感じたい方に。
単発 7,400円〜
料金を見る →
押さない・揉まない・引っ張らない。
京都・西院 / 体幹ケアを体感するスタジオ
まだ知らない、
私の身体。
ゆるめることで、広がる。
肩や腰の重さ、抜けない疲れ。
頑張る身体に、ゆるむ時間を。
- 阪急西院駅 徒歩10分
- 10:00〜21:00（火曜定休）
- 現金／PayPay
もしかして
これ、私のことかも。
立ち仕事・デスクワークの方働き盛り世代の方子育て中の方
座りっぱなしも、立ちっぱなしも。仕事も日常も、気づけば力が入っているあなたへ。産後の身体は、頑張った証。
2 APPROACHES
人は、力むことはできても、
ゆるめることは意外と難しい。
だからMOMENT5には、2つのアプローチがあります。ご自身の動きで整える日も、コーチの手にゆだねる日も。その日の身体や気分に合わせて、無理なく選べます。
02 / 預けて、ゆるめる。
コーチの手で、深くゆるめる。
リラクゼーションストレッチ。ベッドで身体を預け、徒手によるストレッチでじっくりゆるめていくセッション。ゆだねたい日に。
単発 8,900円〜
料金を見る →
押さない、揉まない、引っ張らない。
WHY MOMENT5
壊れる前に、整える。
そして、動き出す。
Rehab
壊れてから、治す。
それがリハビリ。
Prehab
壊れる前に、整える。
それがプレハビリ。
医療やスポーツの現場で取り入れられている「プレハビリ」の考え方を、MOMENT5は日々のメンテナンスに。
CONDITIONING COACH
むらかず／村井一輝
MOMENT5代表 / コンディショニングコーチ・体幹ケアトレーナー
製造業で20年以上、精密機械の加工・整備に携わり、一級技能士、職長、安全衛生推進員として、機械と人、両方の安全管理に携わってきました。
現場では、0.02mmという目に見えないほどのズレを見抜く仕事をしていました。壊れてから直すのではなく、壊れる前に、日々の点検で兆しを見つけ、整える。この「予防保全」の視点こそが、MOMENT5の原点です。
この視点を、機械ではなく人の身体に向けている。それが、他のトレーナーにはない"現場目線"だと思っています。
一級技能士（機械加工）
JCCA認定アドバンストレーナー
IWO認定セルフケアマスター
JADP認定BCT体幹トレーナー
健康経営アドバイザー
FIRST VISIT
はじめての方の流れ
01
ご予約
まずはLINEやメールから、気軽にご予約ください。
02
カウンセリング＆体験（60分・3,000円）
お話を伺ったあと、実際に身体を見ながら、今の状態を一緒に確認します。コアコンディショニング／リラクゼーションストレッチのどちらか1つをお選びください。
03
あなたに合わせたプランでスタート
単発・月額・チケット、続けやすい形をご提案します。無理な勧誘はいたしません。
PRICE & PLAN
料金・プラン
全て税込価格です。
当店が初めての方（60分）
3,000円
カウンセリング＆コアコンディショニング（動いて、ゆるめる。）
カウンセリング＆リラクゼーションストレッチ（預けて、ゆるめる。）
※どちらか1つをお選びください
※グループレッスンにご参加済みの方は対象外となります。
初回を予約する →
カウンセリング＆リラクゼーションストレッチ（預けて、ゆるめる。）
※どちらか1つをお選びください
※グループレッスンにご参加済みの方は対象外となります。
続け方は、ご自身のペースで。
コアコンディショニング（動いて、ゆるめる。）プラス（60分）の場合
60分・月2回
はじめやすいペースで
1回 8,400円
（月16,800円）
単発より1回1,600円お得
60分・月4回
週1回、しっかり整える
1回 8,000円
（月32,000円）
単発より1回2,000円お得
PERSONAL
7,400円〜／単発
自分で動く日も、ゆだねる日も。おひとり様向け。
パーソナルプランGROUP
4,500円／お一人様・60分
毎週木曜19:00〜・土曜10:00〜の定期レッスン。仲間との貸切（5,500円）も。
グループレッスンCORPORATE
300,000円〜／3ヶ月
従業員さまの身体のコンディションを、職場に伺って整える訪問プラン。
企業向けプランSTUDIO
自分だけの、秘密基地。
京都・西院、インテルビル9階。看板の少ないビルの一室に、ふと見つけた隠れ家のような空間です。
ACCESS
MOMENT5
〒615-0041
京都府京都市右京区西院南高田町16
インテルビル902
阪急西院駅から徒歩10分・市バス「西大路五条」下車すぐ
※近くにコインパーキングがあります。
営業時間：10:00〜21:00（火曜定休）
※朝活にも対応いたします。仕事前に、整えていきませんか？ご希望の時間はお気軽にご相談ください
TEL：090-7069-0686
MAIL：info@studio-moment5.com
お支払い：現金／PayPay